18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 57,19g | Karb: 268,76g.
Kahvaltı: コーヒー, ゆで卵, 山崎製パン ランチパック ミルククリーム, バゲット. Öğle Yemeği: セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, 回鍋肉, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Akşam Yemeği: キリンビール 一番搾り(500ml), ニチレイ ミニ春巻, セブンイレブン タコライス. Aperatifler/Diğer: ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|