17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 68,45g | Karb: 134,30g.
Kahvaltı: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee, Almond Milk. Öğle Yemeği: Fruit Cup, Pork Sausage (Cooked) , Compliments Fully Cooked Bacon, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Home Fries, French Toast with Butter , Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Jimmy the Greek Roast Chicken Dinner. Aperatifler/Diğer: Rum and Cola. devamı için...
|
|
2289 kcal
|
Egzersiz:
İş - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Uyku - 17 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|