|
🥲
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 168,77g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тыквенные Семечки, Яйцо, USN 100% Premium Whey, Геркулес Геркулес Монастырский, Самое То Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Батат, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Самое То Арахисовая Паста, Fish House Минтай Филе. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fish House Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Куриные Голени с Кожей, USN 100% Premium Whey, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|