18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 100,26g | Karb: 64,20g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Увелка Гречневая Каша на Воде, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Увелка Гречневая Каша на Воде, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|