|
790日目
変わらず
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 57,15g | Karb: 149,51g.
Öğle Yemeği: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カークランド KS ペコリノロマノ, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, にんにく, 大根, ニンジン, 生姜. Akşam Yemeği: サケ, 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, にんにく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 染野屋 おから, 長ねぎ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|