Kelly_Queen Günlüğü, 18 Nis 23

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과자먹고 체지방률도 오름😭

66,1 kg Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2023:

1822 kcal

Yağ: 49,31g | Prot: 148,78g | Karb: 223,66g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 계란 흰자, 사과, 신라명과 작은바게트, 그릭데이 그릭요거트. Öğle Yemeği: Quest Nutrition Frosted cookies chocolate cake, 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또. Akşam Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키). Akşam Yemeği Sonrası: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 자색고구마칩, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언. devamı için...