18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 105,74g | Prot: 72,88g | Karb: 181,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада , Банан. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Рич Сок Апельсин Манго, Яичница, Бекон. Akşam Yemeği: Вареники с Картошкой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бекон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|