17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 127,85g | Karb: 278,36g.
Kahvaltı: Quillayes Yogurt Griego Protein, Mandarinas, Costa Galleta Dindon, Hershey's Chocolate, Vivicosi Leche de Avena, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Foodtech Vegan Protein, Manare Pasta de Maní, Gourmet Cacao Amargo, Minuto Verde Frutos del Bosque, Nescafé Espresso , Nescafé Tradición, Plátano. Öğle Yemeği: Seitan, Morrón, Mangos, Tucapel Arroz para Sushi, Not Mayo Low Fat, Sriracha, Palta, Alga Nori, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga. Akşam Yemeği: twix bar, McKay Morocha, Vivo Jugo en Polvo, Hummus, Espinacas, Tomates, Pepino (Pelado), Palta, Wasil Garbanzos Listos para Servir, Brócoli, Papa Dulce, Vivo 3 Quinoas. Aperatifler/Diğer: Nestlé Goodnes Skyr, PB Fit PB Fit, Foodtech Vegan Protein, Quillayes Yogurt Griego Protein, Manzana, Monster Monster Energy, Your Goal Protein Snack Rich Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|