18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 89,34g | Prot: 72,33g | Karb: 53,84g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Сибирский Стандарт Балык Праздничный, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Борщ со Свининой, Свинина Лопатка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Папа Может Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Крупа Дзавар, Кефир 2,5%, Вода, Кинза. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе 3В1, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свинина Лопатка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|