18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 150,71g | Karb: 234,75g.
Kahvaltı: Эконива Биойогурт 3,2%, Яичный Белок, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Эконива Творог 5%, Куриное Филе, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Яйцо. Öğle Yemeği: Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Мистраль Гречка, Агро-Альянс Бурый Рис, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Ананас, Победа Темный Шоколад без Сахара, Магнит Груша Конференц, Royal Forest Какао Бобы. Aperatifler/Diğer: Русска Льняное Масло, Foco Organic Coconut Milk, Мак. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|