18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 140,83g | Karb: 250,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Азбука Вкуса Песочная Полоска, Norven Форель Слабосоленая, Просто Азбука Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Александра Пирожок Печеный с Капустой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Свекла, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком , Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|