26 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 148,50g | Karb: 265,10g.
Kahvaltı: Яблоко, Сахарный Песок, Кофе, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная, Борщ, Гречка. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|