18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 128,60g | Karb: 237,85g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Плавленый, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Магнит Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, Шампиньоны, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Пита Ливанская, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Наполеон ПП, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Наполеон ПП, Куриная Грудка Отварная, Оливье с Курицей, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Яблоки Богатырь. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|