18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 132,82g | Karb: 168,80g.
Kahvaltı: Genuss Plus Brownie Balls, Äpfel, Birnen, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Cucina Grana Padano, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne, REWE Pasta Sauce Bolognese. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Garden Gourmet Gemüse-Bällchen, Garden Gourmet Vegane Falafel. Aperatifler/Diğer: Aldi Protein Riegel, Nomoo Kakaoeis. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|