18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 85,14g | Prot: 105,97g | Karb: 69,92g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Голубика, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Global Village Авокадо ХААС, Овсяноблин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Narmak Семена Тыквы, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Ржевское Подворье Окорочок Бескостный без Кожи. Akşam Yemeği: Пятерочка Свекла, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|