|
✅
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 55,30g | Karb: 141,16g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Батон, Сахар, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Гуляш из Свинины, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Сырный Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Вино Столовое Белое Сухое, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Виктория Рыбас Kilo Geçmişi
|