18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 87,57g | Karb: 197,48g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Винегрет. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Винегрет, Свиная Корейка (Вырезка), Националь Рис Бальдо. Aperatifler/Diğer: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Цельное Молоко, Булочка с Маком, Карамель. devamı için...
|
|
3180 kcal
|
Egzersiz:
лестницв - 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Google Fit - 10 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|