26 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3358 kcal
|
Yağ: 117,70g | Prot: 183,08g | Karb: 399,40g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Зефир, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Винегрет, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Пицца Домашняя, Роллы Филадельфия, Pure Protein Whey Protein, Красная Цена Плюшка Московская, Творог 9%, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|