18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 55,80g | Karb: 96,94g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Виталюр Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Сало, Quickbury Многозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Quickbury Многозерновой Хлеб, Славянские Традиции Сметана 15%, Куриный Бульон, Куриное Филе, Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Капуста Тушеная с Грибами, Славянские Традиции Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Fruit-Tella Мармелад Крутой Микс. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ГридинаЕлена Kilo Geçmişi
|