18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 88,58g | Karb: 105,57g.
Kahvaltı: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Селяночка Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Молодея Сыр Рокфорти, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров). Akşam Yemeği: Greenola Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Орешек Gabi Соленая Карамель с Арахисом, Молодея Сыр Рокфорти, Heinz Кетчуп Томатный, Селяночка Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|