18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 94,96g | Karb: 344,08g.
Kahvaltı: Shake de manhã. Öğle Yemeği: Marmita, Clementines. Akşam Yemeği: Shake de manhã, Jantar. Aperatifler/Diğer: Barra cereal, Barra cereal, Barra cereal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|