18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 40,62g | Karb: 279,80g.
Kahvaltı: Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Миндалем и Кокосовой Начинкой, Yeni Findik Ezmesi 100%, Вареное Яйцо, Банан, Чай, Курага, №1 Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кофе, KDV Крокант с Миндалем, Зефир, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сосиски Докторские, Огурец, Помидоры, Libendorf Сыр Плавленый, Saville Макароны Penne Rigate, Элит Айс Шоколадное Мороженое , Fruttobella Сорбет Манго, У Палыча Сорбет Клубника. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 в 1 Mild. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|