18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 73,36g | Karb: 118,37g.
Kahvaltı: AH Puur & Eerlijk Achterham, Becel Light, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Salami, Becel Light, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Lidl Magere Yoghurt Perzik, Jumbo Rundersaucijzen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spruiten. Aperatifler/Diğer: Melk (Vol), Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|