18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 86,52g | Karb: 181,02g.
Kahvaltı: Lollo Rosso, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Galbani Gorgonzola Cremoso, Zucchini, Cucina Tortelloni Käse. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Pur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Apfel, Kölln Haferflocken, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|