|
Как долго я ждала эту четвёрку))
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 120,20g | Karb: 182,82g.
Kahvaltı: Вкусняев Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Каша овсяная на молоке с водой. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый, Элита Соус Кубанский, Дикси Киви, Перекресток Апельсины, Лето Петрушка Свежая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Элита Соус Кубанский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Вареная. Aperatifler/Diğer: Растишка Творожок, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|