dan4ik_11 Günlüğü, 18 Nis 23

18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
45 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1131 kcal Yağ: 41,67g | Prot: 49,21g | Karb: 135,07g.   Kahvaltı: Любятово Шоколадные Шарики, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Чай, ВИК Холодец Говяжий. Aperatifler/Diğer: Сырник, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. devamı için...
1143 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dan4ik_11 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.