18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 54,63g | Karb: 104,60g.
Öğle Yemeği: Шаурма домашняя без соуса. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Черный, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg kaybediyor
|
|
|