18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 123,45g | Karb: 190,06g.
Kahvaltı: Nestle Lion, Мурр Куриное Филе Вареное , Гречка Отварная, MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха. Öğle Yemeği: Королівський Смак Кетчуп, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Мурр Куриное Филе Вареное , Яблоко. Akşam Yemeği: M&M's Драже с Арахисом, Мурр Куриное Филе Вареное, Своя Линия Джем Черника, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Три Медведя Лимонно-Шоколадне Морозиво. Aperatifler/Diğer: Сахар, Яблоко, M&M's Драже с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|