18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 60,92g | Karb: 131,23g.
Kahvaltı: Перекресток Кулич Пасхальный, Лента Огурцы Малосольные, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Елисей Кабачки Жареные в Кляре. Aperatifler/Diğer: Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|