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Heute wieder Hafer-/ Entlastungstag und weiterhin IF 16/8, obwohl derzeit alles stagniert 😡🤷. Irgendwann wird der Knoten schon platzen.
Bis zum Sommer sind's ja noch paar Wochen 😆😆😆😆
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66 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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437 kcal
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Yağ: 16,83g | Prot: 16,74g | Karb: 49,72g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Chia-Samen, Edeka Wild-Heidelbeeren, Greenland Gefrorene Himbeeren, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Kaffee. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
geht mir ganz genau so momentan, es geht gaaaar nix auf der waage 😂
18 Nis 23 üye tarafından: Kurvenberechnung
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Solche Phasen gibt's ja leider immer wieder Mal 😏🤷, davon darf man sich eben nicht 'kirre' machen lassen. Einfach weiter machen.....wenn man denn eigentlich weiß, woran es liegt 😔 😆😆😆😆. Sobald ich Sport (!) einbaue, funktioniert es und wenn mein 'Bewegungsablauf' stagniert, will die Waage eben auch keine Bewegung 😱😆😆😆😆😆.
18 Nis 23 üye tarafından: donaldina
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