18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 58,08g | Karb: 26,79g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Авокадо, Салат Айсберг, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Norven Форель Слабосоленая, Ашан Оливки, Креветки (Вареные или на Пару), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шпинат, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|