13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 104,26g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Перекресток Форель Малосоленая, Яйцо. Öğle Yemeği: Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Борщ с пекинской капустой. Akşam Yemeği: Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Копченая Курица, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|