18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 84,74g | Karb: 176,91g.
Kahvaltı: Биокор Шрот Расторопши, Хлеб из зелёной гречки, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кулич Пасхальный, Редис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Гречневые, Гречка вареная с фасолью. Öğle Yemeği: Сыр Эдам, Хлеб из зелёной гречки, Помидоры, Куриное Филе, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Delicato Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Макароны с тушёнкой, Яичный Желток, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Лента Смородина Замороженная, Цветная Капуста, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Яйцо, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|