18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 112,00g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Orégano, Sal Marinho, Camponesa Leite em Pó Integral, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Maçã, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Verdão Hortaliças Salsão Hidropônico , Garoto Crocante - Ovo de Páscoa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Alface, Cebolinho Verde, Coentro, Sal Marinho, Cenouras, Arroz Branco, Laranjas, Sadia Filezinho Sassami. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Paprica, Melão, Cebolinho Verde, Coentro, Arroz Branco, Cenouras, Sal Marinho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Alface, Sadia Filezinho Sassami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|