18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 43,71g | Karb: 132,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Сырники с Рисовой Мукой, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Сметана , Гречка Отварная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Банан, Киви, Coca-Cola Zero, Красные Яблоки. Aperatifler/Diğer: Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеем с Лясей Kilo Geçmişi
|