18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 58,61g | Karb: 176,97g.
Kahvaltı: Café, Piracanjuba Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Cheetos Cheetos, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Akşam Yemeği: Gohan, Frango (Empanado e Frito). Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Coalho, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|