18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 81,06g | Prot: 52,14g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Лобио, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Массандра Портвейн Красный Ливадия, Микоян Шпик по-Домашнему, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб. devamı için...
|
|
2532 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 35 dakika, Google Fit - 14 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|