18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 106,96g | Karb: 156,84g.
Kahvaltı: Ja! Magerquark. Öğle Yemeği: Krüger Milchkaffee, Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Akşam Yemeği: All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art, Grafschafter Roggenmischbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|