Jlfsa Günlüğü, 18 Nis 23

Jlfsa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 19,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2023:

1501 kcal

Yağ: 44,68g | Prot: 68,90g | Karb: 204,54g. Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Obvi Collagen Whey Protein. Akşam Yemeği: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Master Choice Garlic Croutons, Publix Coleslaw Mix, Dole Butter Bliss Salad Mix. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop!, Apple Crisp. devamı için...

2072 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done

18 Nis 23 üye tarafından: ocean_girl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jlfsa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jlfsa Günlüğü, 18 Nis 23

Yorum Gönder

Jlfsa Kilo Geçmişi