18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 151,12g | Karb: 73,54g.
Kahvaltı: Mushrooms , Woolworths Indian Style Tomatoes, Woolworths Lean Beef Mince. Öğle Yemeği: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay Droewors. Akşam Yemeği: Low Carb Lifestyle Low Carb Pita, Woolworths English Cucumber, Chicken Breast Meat , Green Peppers , Onions , Mayonnaise , Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Nutritech Premium Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|