17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 131,66g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды, Parmalat Молочный Коктейль с Кофе, Куриная Грудка Вареная, Леовит Кисель Очищающий. Öğle Yemeği: Нутелла Шоколадная Паста. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina28031992 Kilo Geçmişi
|