18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 55,03g | Karb: 67,50g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Cofix Латте, Салат Айсберг, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Natura Сыр Сливочный 45%, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|