19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 85,45g | Prot: 139,96g | Karb: 375,38g.
Kahvaltı Öncesi: Only jeju 제주우유 쿠키앤크림빵. Kahvaltı: 금풍제과 보리건빵 (30g), 천혜향, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 머거본 볶음땅콩, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (30g), CU 생크림 찹쌀떡. Akşam Yemeği: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (30g). Aperatifler/Diğer: 금풍제과 보리건빵 (30g), 동아오츠카 오로나민c. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|