18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 53,47g | Karb: 183,94g.
Kahvaltı: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Cenouras, Alface, Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Zaffari Cuca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho, Barra de Cereal, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|