Suriliel Günlüğü, 18 Nis 23

Suriliel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 14,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2023:

1741 kcal

Yağ: 61,20g | Prot: 68,91g | Karb: 235,27g. Kahvaltı: Large Flake Oats, Milk 2%, Dairyland Coffee Cream. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Feta Cheese . Akşam Yemeği: Subway 6" Meatball Marinara. Aperatifler/Diğer: Selection Honey Nut O's, 2% Fat Milk. devamı için...

1517 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Every little bit counts :) Keep up the good work! DV

18 Nis 23 üye tarafından: DrewsyVugs


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Suriliel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Suriliel Günlüğü, 18 Nis 23

Yorum Gönder

Suriliel Kilo Geçmişi