18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 101,60g | Karb: 184,18g.
Kahvaltı: Great Value Hard Boiled Eggs, Banana, Campbell's Tomato Juice - Low Sodium, Paramount Rye Bread - Brick Oven Baked. Akşam Yemeği: Storm Seafood Norwegian Salmon, Shoprite Green Peas - Steam in Bag. Aperatifler/Diğer: Shoprite Milk - Reduced Fat 2% , Post Honey-Comb Cereal, Cantaloupe (Muskmelon). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beachtime0734 Kilo Geçmişi
|