18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 82,95g | Karb: 119,72g.
Kahvaltı: Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlineNunes22_rj Kilo Geçmişi
|