19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 50,80g | Karb: 39,29g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Daun Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Iga Babi. Akşam Yemeği: Tahu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|