19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 62,25g | Karb: 75,26g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Здравник Цикорий Растворимый, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Куриная, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Каждый День Кижуч Слабосоленый, Теремок Уха из Форели по-Фински. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|