19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 79,13g | Prot: 56,80g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: Уральский Богатырь Орех Мясной, Рахат Мармелад в Шоколаде, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Уральский Богатырь Котлеты Домашние, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Чай, Пятерочка Хлеб Деревенский, Агуша Детский Творог Классический, Рахат Мармелад в Шоколаде, Уральский Богатырь Орех Мясной. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|